糖尿病前期，都有哪些表现？

　　糖尿病是目前常见的慢性疾病，我国的健康数据统计，糖尿病有近1个亿，而糖尿病前期的人数更多，具体数据不详，应该是糖尿病人3-4倍或更多，这些是糖尿病的后备军。

　　每年可能有5%左右的人会发展为糖尿病。但是如果我们重视糖尿病前期病人的诊断，通过生活方式或者药物的干预，这些人可能可以恢复正常或者延缓发展为糖尿病。正如美国糖尿病协会前主席，约翰·霍普金斯大学教授克里斯托夫·邵德克博士所说：“人们应该对糖尿病前期引起重视，糖尿病的预防是可能的。”

　　什么是糖尿病前期？

　　主要包括两个概念：空腹高血糖（IFG）和糖耐量受损(IGT)。

　　空腹高血糖：

　　是指糖耐量实验，餐后2小时正常，而6.1mmol/L≤空腹血糖（静脉）＜7mmol/L；

　　糖耐量受损：

　　是指糖耐量实验，空腹血糖正常；而7.8mmol/L≤餐后2小时血糖（静脉）＜11mmol/L。

　　为什么发现糖尿病前期很重要？

　　为什么现在糖尿病前期的人这么多，许多专家认为与人们进食碳水化合物增多，特别是精制的大米、面粉，还有些精制食品、包装食品和快餐食品有关，这些食品直接或间接加重了胰岛素的抵抗。

　　目前大家的共识是：在糖尿病前期，胰岛素的分泌功能可能受影响不大，但储备功能已经受损。由于科技的发展，需要体力活动的工作明显减少，也就是说人们的体力消耗的热量较少，这将直接导致体内过多的葡萄糖转化为甘油三酯，而甘油三酯经过血流被带到脂肪组织并以脂肪的形式存储下来，最终导致肥胖。

　　肥胖反过来又加重胰岛素的抵抗，形成恶性循环。如果这个环节不打破，最终的结果就是糖尿病。